去西藏游玩要注意哪些事项？

问：去西藏游玩要注意哪些事项？

答：西藏因其复杂的地形地貌而形成了独特的高原环境，进藏或多或少都会有些高原反应，一定要特别引起重视，高反可不能小视。进藏前一周可以开始服用红景天，能够有效的减轻高反。进藏后可以去喝一喝当地的酥油茶，也能够缓解高原反应。进藏还要携带如下必备物品：防晒霜、遮阳帽、太阳镜、保湿霜、爽肤水、羽绒服或冲锋衣。到达西藏后饮食作息要有规律，饮食清淡，多吃水果和维生素含量高的食品。切记进藏当天不要洗澡洗头，容易因受凉而引发高反。