进藏前需要锻炼身体吗？

问：进藏前需要锻炼身体吗？

答：进藏前不需要锻炼身体，很多人认为去到高原地区前要锻炼身体来加强体质，平时一直坚持锻炼的人，在进藏前半个月也应该停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而会容易引起高原反应。