问：阿里转山有什么攻略推荐的吗？
答：阿里地区是西藏自治区唯一的地区，位于中国西南边陲，平均海拔在4500米以上，被称为“世界屋脊之屋脊”，“世界第三极”，“生命之禁区”。阿里的旅游景点主要有古格王朝遗址、托林寺、扎达土林、班公错、拉昂错、冈仁波齐等。在阿里，一个佛教徒一生最大的心愿莫过于去冈仁波齐朝圣。
转山是一种盛行于西藏等地区对的宗教活动，每年都会有很多虔诚的信徒来参加，特别是每当藏历马年的时候，转山就是一个盛会，参加的人数相当庞大。因为藏历马年转山一圈，相当于其他年份的十三圈。所以一般信徒是不会错过这个转山机会。阿里转山主要转的是冈仁波齐，冈仁波齐是多个宗教的神山，被印度教、藏传佛教、西藏原生雍仲苯教以及古耆那教认定为世界的中心。《佛学小辞典》说“须弥，山名，一小世界之中心也”，一语道破了佛教最著名的须弥山之原型。
阿里转山的最佳时间4-10月份，转山前建议你提前准备好以下的物品，1、羽绒服、冲锋衣、冲锋裤等保暖性比较好的衣服，2、带好润唇膏，防晒霜、墨镜、遮阳帽等。3、一路上补给的地方很多，带上水杯以及一些高热量的食物。4、徒步的装备，登山鞋、登山杖等。
阿里冈仁波齐转山分为外圈和内圈，内圈的路程比较长，大概50公里左右，从塔尔钦出发到色尔雄大经幡再到格萨尔马鞍石一直到宗堆茶馆再回到塔尔钦镇。内圈则是从塔钦北侧河谷往上走到达江扎寺然后一直到达冈仁波齐山下的止贡噶举派的十三金塔再返回。
转山的时间根据个人体力和路线熟悉的程度有不同时间的选择，一般大多数人都在2-3天的时间完成，据说当地的藏族小伙最快可以在10个小时完成一圈，冈仁波齐一圈转下来大概50KM，行程中有止热寺、最高点卓玛拉山口5630m、尊珠寺等。
阿里地区早上七点钟左右天亮，晚上十点钟左右天黑，不用太担心晚上会走夜路。沿途大概有7-8个休息补给处，都会有食物和饮品出售，不用太担心食物、水和食宿的问题。阿里的海拔比较高，可能会出现高原反应，这是比较正常的反应，需要注意休息和补充体力，不用太过于担心。行程中记得带好手机，充电宝等充电设备。
去阿里地区记得办好边防证，阿里除去冈仁波齐转山以外，还是野生动物的天堂，在这片土地上充满了人类自然共生的魅力。
