问：去西藏旅游要做些什么准备啊？对付高反真的需要提前锻炼么？
答：去西藏旅游，其实没有什么需要准备的啊。准备好必备物品，网上有很多携带清单，按着带总归错不了。再保持一个良好的心态，去西藏旅游就可以了。预防高反的话，在进藏前一段时间，可以吃一点红景天，没必要特意买来根部泡水，那些胶囊就可以了，一天一颗。虽然现在关于红景天治疗高反的话题，众说纷纭，但是多少吃点还有心理安慰。
可以再买一个血氧仪，随身带的那种，再带一瓶氧气罐，看着数值吸氧，还真有点用。不需要提前锻炼的朋友，西藏本就是高原地带，含氧本就低，勤于锻炼的人需氧量是很大的，所以你越在进藏前锻炼，到了西藏，越可能高反。所以说，没必要为难自己啊朋友。
