问：打算去西藏玩一次，旅途开始前应该准备些什么？红景天需要提前吃吗？
答：红景天可以出发前一周服用，适量就好，所谓“是药三分毒”，吃多了也不好。去西藏旅游准备好两套衣服，一套厚的，一套薄一点的，高原昼夜温差太大，搞不好着凉了还容易感冒。对了，朋友可以再带点感冒药和消炎药。既可预防也可治疗。止痛片和头疼药也可以带点。
可以再买个不错的保温水壶带着。多喝热水。西藏空气很干燥，植被覆盖率低，空气含氧量低，水在西藏可以缓解很多不舒服的症状。防晒措施也要做好，遮阳帽，魔术头巾或者围巾，墨镜。防晒霜，至少50以上的，低于这个的都不管用的。对皮肤有要求的，注意保湿补水。在内地有水果就多吃点水果，西藏那边的水果是真的贵。
