问：几月份去西藏好些？有没有详细的路线可以推荐一下？
答：每个时间都很合适，西藏一年四季气候变化不算太大，一年可分为夏秋，冬春两个时候。我个人比较推荐大家在夏秋季节来西藏，这个时候来西藏，能看的景点尤其丰富，湖泊，森林，冰川，村庄应有尽有，也是一年中进藏游玩的人流量最高的时候，西藏的夏季是比较清爽的，白天的时候平均气温基本都是在25度左右，只不过到了晚上就降到10度附近，高原温差确实有点大。
白天的话，最好是穿长裤和长袖，而且要注意防晒，西藏的太阳比内地30多度的高温更毒，我有朋友就因为晒伤还留了小疤痕。晚上的话，基本只要加一件外套就可以出门了。对了，七八月份也是西藏雨水集中的两个月份，但基本都是白天太阳，晚上下雨，不过随身在包里带着雨具还是好点，以防万一。
夏季来西藏，比较推荐拉萨+林芝+日喀则这三地组合游玩，三个城市旅游资源丰富，交通便利，路线可以这样安排：D1：拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街-拉萨。D2：拉萨 -色季拉山挂经幡-鲁朗林海-鲁朗国际小镇。D3：鲁朗-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷-林芝。
D4：林芝-巴松措（热气球）-巴松措船游（遗忘码头船游到巴松措）-拉萨。D5：拉萨-羊卓雍错-藏药文化博览中心-拉萨。D6：拉萨-纳木措-拉萨。D7：拉萨-羊湖-卡若拉冰川- 日喀则。D8：日喀则-定日-珠穆自然保护区。D9：珠峰-折乌拉山-日喀则。D10：日喀则-扎什伦布寺-拉萨。
这条路线包含的景点有很多，拉萨毕竟是西藏第一的城市，人文底蕴是非常足的，可以去看最著名的布达拉宫和大昭寺，在八廓街试着转经，感受慢节奏的朝圣生活；还有圣湖纳木错和羊卓雍错，湖边的羊群像极了上天洒下的一把珍珠，衬的湖水蓝的晶莹，巍峨的雪山和如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让人流连其中。
还有神山南迦巴瓦峰和珠穆朗玛峰，一个是世界最高峰，一个是中国十大名山之首，光听名字就很有牌面！只不过由于暑假来西藏的人最多，所以最好是报个团游，我上次找的西藏青年国际旅行社的惠娅：139-8999-9269，她不仅帮我搞定了进出西藏的火车票，连紧张的布达拉宫门票都能帮忙搞定。实在是太厉害了！
秋季的时候，平均温度跟夏季是差不多的，只不过秋高气爽，雨水少，空气比夏季要干燥的多，所以秋天来西藏旅游·，补水护肤品一定不能少。这个时候我更推荐去尝试一波阿里大北线，15-18天时间就能走完，路线如下：D1：拉萨-羊卓雍错–扎什伦布寺-日喀则。D2：日喀则-珠穆朗玛峰自然保护区-大本营。D3：珠穆朗玛峰自然保护区 - 萨嘎。D4：萨嘎-仲巴-冈仁波齐-巴嘎（塔钦）。
D5：巴嘎（塔钦）-扎达-古格王朝遗址-托林寺。D6：北线起点-狮泉河。D7：狮泉河- 革吉- 仁多乡。D8：仁多–昂拉仁错–仁青休布错–塔若错- 措勤。D9：壮阔的湖蓝–扎日南木措-当惹雍措–文布南村。D10：文布南村-当穷错-尼玛县。D11：尼玛县-班戈县。D12：班戈-纳木错。D13：纳木错-拉萨。
这条路线几乎囊括了阿里地区所有著名的景点！例如，神山之王-冈仁波齐，世界的中心，非常推荐秋季的时候来冈仁波齐转山，路况好，气温合适，适合徒步。还有圣湖和鬼湖，玛旁雍错和拉昂错，遗落的鼎盛王朝-古格王朝遗址，与一错再错的相遇，扎日南木措，当惹雍措，昂拉仁错，仁青休布错...... 。
这条路线其实13天就能走完，而多出来的时间，是为了让大家适应高原反应，阿里地区平均海拔4000多米以上，在去游玩之前，最好先让身体在拉萨缓个两三天，充分适应高原环境，再去海拔更高的地方游玩。对付高原反应，可以推荐以下妙招：
1，正确的去认知高原反应，做好充分的思想和物质准备，树立战胜高原反应的决心和信心，消除精神上不必要的恐惧感。一般情况下，只需要两三天，自己的身体就可以逐步适应高原环境，胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状将消失。不是很推荐依靠吸氧的方式来缓解高原反应，因为这只能起到暂时解除不适有作用，一旦停止吸氧之后，这些不适状况又会重新出现，反而会延缓自己的身体适应高原环境的时间。
2，带好抗高反药物，做好药物预防和治疗的准备。为了提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，可以在进藏前几天服用红景天药物，进藏游玩可以携带的药物有：感冒药，止疼药，晕车药，葡萄糖，高原安，阿咖酚散等。
3，注意饮食，并且携带高热量的零食。并且在进藏前调节好高原旅游期间的生活。食物首选以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳，多吃蔬菜、水果。千万不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。喜欢喝酒的朋友暂停饮酒，以免增加耗氧量。晚上睡觉的时候枕头可以垫高点。
对了，初次进入高原，前期的活动一定不能过于激烈，例如去跑步，做体力劳动等，先好好休息。另外高原气温变化是很快的，所以记得及时更换衣服，作好防冻保暖工作，防止因受冻而引起感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
来西藏旅游，还是选夏秋季节比较好，冬春季节就不做推荐了，因为这个时候高原气候变化多端，而且高海拔地区不是下雪就是刮大风，很影响游玩体验。能看的景色也比较单一，不是白茫茫一片就是远方的高山和冰川。最后也祝大家去西藏旅游玩的开心！还有其他问题可以去问惠娅，她是西藏本地人，知道的旅游事项肯定比我多！
