强巴林寺，也称昌都寺，位于昌都镇内的昂曲和扎曲两水交汇处。这是一座在雪域高原上享有很高声誉的一座寺院，他管辖这周边的70多个小寺院，鼎盛时僧人达5000多人。寺内主佛为强巴（大慈）佛，故对该寺的起名为昌都强巴林寺。
昌都寺与内地王朝的关系历来极为密切。从清朝康熙帝开始，该寺主要活佛受历代皇帝的册封。寺内至今保存有康熙58年5月颁发给帕巴拉活佛的铜印。乾隆56年，乾隆帝为昌都寺书赠“祝厘寺”的匾额。现任全国政协副主席帕巴拉·格列朗杰为该寺第一大活佛，现已转世至11世。
该寺主要建筑保存完好，经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像，上千平方米的壁画以及众多的唐卡画，可以说是汇集了昌都能工巧匠的聪明才智，代表了昌都一带最高水平。
强巴林寺的“古庆”跳神素以狰狞逼真的面具，整齐典雅的动作造型，宏大的场面而闻名雪域高原。该寺跳的铖斧舞，服饰整齐华丽，舞姿古朴典雅，配器简约清越。以该寺独有的宗教舞蹈为形式的昌都藏戏在整个西藏自成一派。该寺喇嘛跳的“卓”舞更是一绝。
强巴林寺主要由强巴佛殿、佛祖殿、宗喀巴殿和护法神殿等建筑组成。其中，强巴殿是强巴林寺的主殿，位于建筑群的中心，外墙墙壁四周刻有成组的八宝图案。强巴殿主供泥塑镀金强巴佛，面部端庄，体态饱满宝贵，呈盘腿打坐之姿，铸造精细，装饰华丽，具有浓厚的曼荼罗艺术遗风；佛祖殿主供释迦摩尼佛塑像，体态庄重自然，面色和蔼慈祥。其左胁侍为文殊菩萨，顶结五髻，手持宝剑，骑一头青狮。右胁侍普贤菩萨，骑一白象，象征功德圆满；宗喀巴殿主供格鲁派祖宗喀巴，头戴黄色尖顶帽，双手结印于胸，其左边为贾曹杰，右边为克珠杰；护法神殿主供怖畏金刚，有九头二十七目三十四臂十六腿，蓝色，拥妃，座为莲花，上面有红日、火焰等图案装饰。此外，该寺还珍藏有历代朝廷颁赐的诏书、匾额、铜印等文物，甚为珍贵。
走进庙宇，可以看到高墙累院、僧佛宝相庄严，诵经声不绝于耳。空旷的佛堂内端坐着无数僧人，甚是壮观。僧人们闭目念经，诵经声时而清远喃喃，时而抑扬顿挫，宛如天音缭绕在大殿内。闭目聆听，此处即是菩提净地，一切尘世之声都戛然消失了。走廊和台阶边则堆满了僧人们的藏靴，进入大殿的僧人都是赤脚的。提着糌粑桶的僧侣也是如此，坐在走廊与大殿之间的台阶上，准备给诵经的僧人加食物。他们的赤脚如强巴林寺扎根于昌都城一样，紧贴于藏东红土之上，就如他们的心，赤诚一片，虔敬向佛。
强巴林寺就像雪域高原中的另一个世界，一座隐藏在横断山脉深处的宫殿。极目望去，湛蓝的天空，苍茫的草原，亘古的雪峰，显现着大自然的慷慨恩赐；眼前所见，宏伟的建筑，绚丽的瑰宝，刻苦的修学，昭示着藏传佛教那令人震撼的魅力。
红土、红墙、红衣的僧人，这就是强巴林寺给人最强烈的印象。
