问：第一次去西藏旅游，8天的游玩时间，请问有哪些不错的游玩线路可以推荐？
答：8天的游玩时间，真不算太长。初次进藏该如何规划自己的游玩路线？首先我们要知道，我们想游玩的景点有哪些：
- 拉萨，西藏自治区的首府，市内主要的景点有布达拉宫，大昭寺，小昭寺，扎叶巴寺，八廓街，罗布林卡... 大多是寺庙类景点。当地人文底蕴，和宗教信仰氛围浓厚，普通游客第一次来拉萨，建议游玩1-2天。
- 林芝，位于拉萨东部，积聚森林，峡谷，冰川，湖泊为一地的雪域江南。其中主要的景点有巴松错，雅鲁藏布大峡谷，南迦巴瓦峰，米堆冰川，岗云杉林等等，自然类的景点居多，而且空气中含氧量高，适合初次来西藏的朋友，建议游玩3-5天时间。
- 日喀则，位于拉萨西部，最符合人们对于高原的印象，高山，缺氧，低气压，其中主要的景点珠峰大本营，扎什伦布寺，萨迦寺，白居寺，卡若拉冰川等等。如果说拉萨的寺庙属于世界上所有信教的信徒，那么日喀则的寺庙更偏向于藏民，扎什伦布寺里的僧侣与藏民一起居住，游玩的时候，少了寺庙惯有的庄严肃穆，更添了几分平易近人的亲和感，适合游玩4-6天时间。
- 那曲，位于拉萨北部，在西藏旅游中最籍籍无名的地区之一，但其中可游玩的景点可不少，例如纳木错，圣象天门，措那湖，羌塘草原，可可西里等等。就是平均海拔过好高，全年下来，适合游玩的夏秋季节太短暂，其余时间都是天寒地冻的，更适合短途游，1-3天时间足矣。
- 阿里，位于西藏西北部，西藏深处的秘境，与人文圣地拉萨不同，阿里最先出名的是因为它当地恶劣的气候条件，无人区的外称更是远近闻名，在我没去之前，也是心存害怕的，不过当我真正踏足在世界第三极的土地上时候，我发现自己已经被这片“恶土”绚丽的美景捕获。古格王朝遗址，冈仁波齐，玛旁雍错，拉昂错.. 都是当地有名的景点，如果有时间一定要在秋天来阿里，建议游玩10-16天时间。
- 昌都，位于西藏东南部，一个在西藏旅游中很少被人选择的地方，但是著名的丹霞美景就出自这里，其中可游玩的景点有然乌湖，来古冰川，强巴林寺，孜珠寺等等。只不过距离拉萨比较远，适合游玩4-7天的时间。
- 山南，位于拉萨南部，西藏古文明的发源地之一，其中桑耶寺，昌珠寺，羊卓雍错，普莫雍措，拉姆拉错，40冰川都是是境内著名景点。距离拉萨较近，像去羊卓雍错，只需要半天时间就能往返，交通便利，适合游玩2-4天的时间。
这些就是西藏可游览的景点地方，以及各地具有代表性的著名景点。另外在规划路线的时候，我们除去了解感兴趣的景点大概位置，还要了解各地海拔高度，拉萨市的海拔是3650米，林芝市的平均海拔是3100米，日喀则市的平均海拔在4000米以上。
那曲地区的平均海拔在4450米以上，山南地区的平均海拔在3700米左右，阿里地区的平均海拔在4500米以上，昌都平均海拔在3500米以上。为什么要了解各地海拔？因为对于我们初次进藏游玩的朋友来说，高原反应才是西藏旅游最大的拦路虎。
高反是百分之八十的朋友进藏游玩都会发生的正常反应。它主要表现为头昏头疼，食欲下降，失眠乏力等等。只要休息得当，不做剧烈运动，1-2天之后高反就会自己消失。所以在我们规划游玩的路线的时候，应该循序渐进的去游玩，从低海拔慢慢过渡到高海拔地区，让自己的身体更好的适应高原环境。
大多数朋友会喜欢以拉萨为行程的第一站进行游玩，这个选择确实不错，因为拉萨位于西藏中部，城市经济最发达，去各地游玩也比较方便，海拔也不算太高。从拉萨游玩，可以往拉萨市区周边的邻市走，例如林芝，日喀则，山南等地。
八天的时间真的不多，如果不想走马观花，就不用强硬的在自己的游玩行程中加太多景点景区，找一到两个城市做主要游玩的目的就行。
例如最近很火的拉萨+林芝游玩组合，路线可以这样安排：D1：到达拉萨之后，好好休息。D2：布达拉宫-宗角禄康公园-大昭寺-八廓街。D3：哲蚌寺-娘热民俗风情园-色拉寺。D4：拉萨—鲁朗林海—鲁朗国际小镇—鲁朗花海牧场。
D5：鲁朗—雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地公园。D6： 林芝—卡定沟—尼洋河风光带—走进藏家—林芝玉文化博览馆—拉萨。D7：拉萨—羊卓雍错—3A级旅游产业园景区净土智昭—藏地传奇—拉萨。D8：去药王山拍日出，然后收拾行李回家。
这条路线，以拉萨和林芝为中心，游玩的景点大多海拔较低，对于害怕自己会高反的朋友很友好，而且两个城市中著名的景点都去到了，一天三四个地点的安排，可游玩的时间安排的明明白白，旅途更充实。至于路线的具体安排，可以联系惠娅：139-8999-9269（电话也是微信）。
还有一条西藏旅游经典路线，就是走拉萨+日喀则，D1：到达拉萨之后，好好休息。D2：布达拉宫-大昭寺-八角街。D3：拉萨-曲水-冈巴拉雪山-羊卓雍错-卡诺拉冰川-江孜-日喀则。D4：日喀则-拉孜-嘉措拉雪山-定日-珠峰大本营。
D5：珠峰--加措拉山-扎什伦布寺-日喀则。D6：日喀则-318国道-藏族民俗村-拉萨。D7：拉萨-纳木错-拉萨。D8：收拾行李，回家。这两条路线，其实我自己也参加过，是报的团游，因为我自己嫌自己做攻略，还要安排住宿实在太麻烦的。
所以就找了西藏青年国际旅行社报了个团，路线的详细安排可以去问惠娅，当初就是她帮我规划的游玩路线，她可以根据你喜欢的景点和游玩线路，帮忙规划出一条独属于你自己的游玩路线，真的很厉害！
